Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Jumat, 19 Juli 2013

Parahnya Anak Sekolah Jaman Sekarang (Candaan)


Alkisah Juned dan Budi lagi ngobrol soal kenakalan anak sekolah jaman sekarang.

Budi: "Ned, Anak SMA yg dekat rumah gue pada badung-badung, kerjaannya tawuraaaan melulu!!"

Juned : "Ah itu sih mah masih mending! Anak sekolah di dekat rumah gue lebih parah lagi, setiap hari siswa cowoknya kalo sekolah pada BAWA MINUMAN!! Trus siswi-siswinya pada GAK PAKE BH semua!! Gila gak tuh..."

Budi: "Wah, yang bener lu?? Apa nama sekolahnya?

Juned : "TK Kartini"

Budi : ??@!#&!? krauukk *ngunyah sendal*

Posisi Duduk yang Baik di depan Komputer

Bagi Anda yang memiliki pekerjaan yang mengharuskan untuk duduk berlama-lama di depan komputer, sebaik perlu Anda perhatikan posisi duduk yang baik pada saat Anda duduk lama di depan komputer . Karena ini akan memberikan efek yang tidak baik jika tidak diperhatikan.

Posisi Duduk

  • Posisi paha horizontal, sejajar dengan lantai
  • Posisi telapak kaki menapak ke tanah. 
  • Bantalan kursi menopang punggung bagian bawah, sehingga punggung tetap tegak
  • Rubah posisi duduk anda secara berkala selama bekerja, karna duduk dalam posisi yang tetap dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan ketidaknyamanan.
  • Punggung santai tapi tidak membungkuk.
  • Kepala tak membungkuk atau terlalu condong ke depan.


Monitor

  • Pastikan layar monitor dalam kondisi bersih, sehingga tak ada noda yang menghalangi pandangn mata.
  • Atur setelan brighthness dan kontras layar secukupnya sehingga nyaman bagi mata.
  • Atur Letak layar monitor agar tidak memantulkan cahaya yang menyilaukan mata.
  • Atur posisi bagian atas layar sejajar atau sedikit di bawah pandangan mata.
  • Jarak antara mata ke layar antara 50 – 60 cm.


Posisi Meja

  • Letakkan keyboard pada posisi yang membuat lengan terasa rileks.
  • Posisi siku degan meja membentuk sudut 90 derajat.
  • Pergelangan tangan pada posisi netral, lurus dan nyaman.
  • Saat mengetik, pergelangan tangan berada pada posisi yang tetap, namun bisa menjangkau tombol keyboard dengan jari.
  • Tempatkan mouse dekat dengan keyboard, sehingga tak perlu menggerakkan tangan terlalu jauh untuk meraihnya.

Minggu, 14 Juli 2013

12 Tips Sehat Berpuasa Selama Bulan Ramadhan

Puasa Ramadhan secara umum berdampak positif bagi kesehatan. Dua belas tips berikut perlu Anda pertimbangkan agar puasa Anda tetap menyehatkan. 

1. Minum yang cukup
Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Anda harus minum dalam jumlah besar. Anda juga harus minum saat bersahur. Kebutuhan hidrasi tubuh adalah sekitar 1,5 liter per hari.

2. Makan yang sehat
Anda sebaiknya menerapkan diet sehat pada saat berbuka. Jangan berlebihan melahap kue dan makanan manis yang bahkan dalam jumlah besar sekalipun tidak memuaskan rasa lapar dan mengganggu pola makan Anda. Pertimbangkan memakan kurma yang dapat mengisi ulang energi dengan cepat.

3. Jangan langsung berbuka dalam porsi besar
Mulailah dengan sup, kolak atau makanan pembuka lain dan tunggu sampai meresap di pencernaan sebelum makan besar.

4. Jangan makan terlalu banyak
Buka puasa seharusnya tidak identik dengan makan berlebihan. Makan berlebihan tidak hanya mengganggu tubuh, tetapi juga membuat ngantuk saat shalat tarawih.

5. Tetap makan 3x sehari
Meskipun puasa dimulai dari matahari terbit sampai terbenam, Anda sebaiknya tetap makan tiga kali sehari: yang pertama saat bersahur, yang kedua saat berbuka dan yang ketiga sekitar 2 atau 3 jam setelah berbuka.

6. Saat bersahur, disarankan makan buah-buahan untuk vitamin dan sumber karbohidrat seperti nasi dan ubi-ubian yang dapat bertahan sampai berbuka puasa. Penting untuk bersantap sahur mendekati saat imsak.

7. Jika memungkinkan, tidurlah di awal siang untuk mengumpulkan energi. Hindari sinar matahari dan panas yang menimbulkan dehidrasi.

8. Minimalkan penggunaan tenaga fisik. Atlet harus ekstra hati-hati untuk tidak berolahraga terlalu keras selama bulan Ramadhan. Dianjurkan untuk berolahraga yang tidak intensif di sore hari sebelum saat berbuka.

9. Penderita diabetes. Penderita diabetes harus secara teratur memonitor gula darah mereka, cukup hidrasi dan tidak makan yang manis-manis tanpa nasihat medis.

10. Orang yang lemah fisik. Puasa seharusnya tidak memperburuk status kesehatan orang dengan kondisi medis. Ibu hamil atau menyusui, lansia, pasien hipertensi, penyakit jantung atau asma, biasanya tidak wajib berpuasa Ramadhan. Bila tetap berpuasa, mereka harus berkonsultasi dengan dokter jika merasakan tanda-tanda gangguan kesehatan. Demi keselamatan yang lebih baik, disarankan untuk pergi ke dokter sebelum dan sesudah Ramadhan.

11. Jangan menghentikan pengobatan tanpa nasihat medis. Orang yang harus mendapatkan pengobatan berkala harus mendapatkan saran dari dokter dan ustadz mereka. Mereka tidak harus berpuasa Ramadan jika hal itu membawa risiko pada kesehatan mereka.

12. Segera membatalkan puasa bila mendapatkan masalah kesehatan. Bila Anda mengalami masalah medis selama sehari dan tidak dapat pulih dengan cepat, mungkin sebaiknya Anda tidak berpuasa sehari atau lebih. Hari-hari di mana Anda tidak berpuasa dapat diganti sebelum Ramadhan berikutnya.

Sumber: diadaptasi dari AFP Relaxnews.

Menu Sahur Sehat Ala Liza Natalia

Liputan6.com, Jakarta:Umumnya, banyak yang suka 'balas dendam' ketika berbuka puasa. Begitu pula saat sahur. Segala jenis makanan dilahap, yang penting perut terisi. Duh! Jangan sampai salah pilih makanan ketika sahur. Sebab, menu sahur yang kurang sehat selain membuat mengantuk juga bisa menaikkan kadar kolesterol. Jangan khawatir, anda dapat mencoba 4 menu sahur sehat dari Liza Natalia:


1. Utamakan Air
"Coba mengutamakan air, vitamin, dan elektrolit. Artinya, minum air putih dan buah-buahan, atau jus buah tanpa gula. Atau air kelapa juga boleh. Caranya minum air kelapa dulu, dan karena sifat elektrolit di air kelapa, maka kita akan masih merasa haus baru dilanjutkan dengan minum air putih. Ketika tidur, tubuh kita kehilangan berat 1-2 kg, dan itu adalah air."

2. Manfaatkan Lemak
"Aku selalu memilih lemak sehat atau minyak yang tidak digoreng, seperti zaitun, minyak kelapa atau flaxseed oil. Misalnya dalam bentuk sambal. Lemak membuat pergerakan makanan di perut menjadi lambat, sehingga lebih tahan lapar. Akan tetapi kalau diasup minyak gorengan, baik dari makanan siap saji yang dibeli semalam sebelumnya, atau menggoreng langsung, maka kita memasukkan radikal bebas ke dalam tubuh kita. Akibatnya manfaat puasa secara fisiologis berkurang."

3. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
"Selanjutnya nih, pilih deh menu utama yang terdiri dari karbohidrat kompleks contohnya seperti nasi merah, ubi, atau bubur kacang hijau dengan gula aren. Jenis karbohidrat ini lebih tahan lama dalam membuat gula darah stabil, sehingga pengonsumsinya jarang bete."

4. Serat
"Jangan lupakan serat dong, mau sayur atau buah sama saja. Selain membersihkan usus, serat juga merupakan sapu alami yang membantu membersihkan sisa daging di sela- usus."


Contoh menu sehat untuk sahur :

> Nasi merah dengan soto ayam, sambal dengan minyak zaitun dan buah pisang.

> Bubur kacang hijau dengan gula aren, telur setengah matang dengan 3 putih telur dan 1 kuning telur, dan buah jeruk.

> Sandwich, roti gandum dengan selai kacang, telur setengah matang dengan 3 putih telur dan 1 kuning telur, dan buah pepaya.

Galeri Foto Katy Perry 2013

Agan-agan yang cakep-cakep, nih mimin kasih fotonya Neng Katy Perry yang paling kece buat refreshing sejenak :P
























Sejarah Gelap Diskriminasi Masyarakat Jepang

Jepang merupakan salah satu negara termaju di dunia dari segi ekonomi, pendidikan dan teknologi. Kerja keras dan semangat pantang menyerah merupakan ciri khas bangsa Jepang, sehingga terkenal dengan tingkat gila kerja yang tinggi. Semua itu sepadan jika melihat bagaimana kondisi negara dan masyarakatnya yang maju dan sejahtera seperti sekarang.Namun tahukah agan dan sista jika di Jepang ada suatu masalah diskriminasi yang masih tersisa dan mendarah daging dalam masyarakatnya, bahkan hingga saat ini? Walau sekarang tidak mencolok tapi pembedaan terutama dalam perkimpoian dan pekerjaan masih ada terutama di luar wilayah Kansai.

SEJARAH KAUM ETA

Kaum Eta dalam masyarakat feodal Jepang adalah kaum yang menempati strata paling rendah dalam masyarakat. Bahkan mereka dianggap tidak layak menempati salah satu kasta yang ada. Hal ini disebabkan karena dalam agama Buddha dan Shinto (di Jepang) pekerjaan mereka termasuk dalam pekerjaan yang menjijikkan. Pekerjaan kaum Eta adalah segala yang berkaitan dengan penyembelihan hewandan urusan kematian. Penyembelih hewan, pengurus pemakaman, algojo, penyamakan kulit adalah pekerjaan umum dari kaum Eta.


Eta secara harafiah berarti "orang-orang kotor/menjijikkan" (filthy mass, abundance of filth). Ini dikaitkan dengan pekerjaan mereka tadi. Karenanya kaum Eta tidak boleh hidup bersama dengan "orang normal" dan harus tinggal didaerah terbuang.


DISKRIMINASI TERHADAP ETA

Tidak boleh hidup berdampingan dengan kasta lain, jadi tinggal di daerah buangan.
Pekerjaan hanya seperti yg disebut diatas, urusan kematian, algojo, hewan sembelihan,penyamakan kulit. Positifnya, profesi-profesi ini menjadi monopoli kaum Eta hingga banyak yg jadi berkecukupan dari sini
Tidak berhak memiliki sawah. Positifnya, karena pajak berdasar kepemilikan lahan pertanian (beras) maka kaum Eta bebas pajak.

Tidak berhak beribadah dikuil yg umum. Hanya dikuil yg disediakan khusus untuk mereka
Penamaan dalam agama Buddha acapkali dengan kata binatang, rendah hati, hina, hamba, dan ekspresi menghina lainnya dalam huruf kanji.

Bila dihadapan orang berkasta harus sopan dan merendahkan diri. Pada tahun 1869 bahkan dikatakan nilai orang Eta adalah 1/7 orang umum di Jepang.
Tidak boleh menikahi orang berkasta.


KAUM BUANGAN selain Eta yang mencolok adalah: HININ (bukan manusia)


Definisi hinin, serta status sosial mereka dan pekerjaan khas bervariasi dari waktu ke waktu, tetapi biasanya termasuk mantan narapidana dan gelandangan yang bekerja sebagai penjaga kota, pembersih jalan atau penghibur


KAWARAMONO (kering, orang sungai)

Beberapa orang buangan juga disebut kawaramono (kering, orang sungai) karena mereka tinggal di sepanjang tepi sungai yang tidak bisa diubah menjadi sawah.

BURAKUMIN

Burakumin adalah sebutan untuk orang Jepang yang merupakan keturunan kaum terbuang, terutama Eta, Hinin dan Kawaramono.
Secara harafiah Burakumin berarti "Orang-orang pemukiman kecil" dimana hal ini merujuk pada pemukiman kaum Eta yang terpisah dari kasta lain dalam masyarakat feodal.
Istilah Burakumin ini secara de jure (legal) ada hingga dihapuskannya sistem kasta di tahun 1871 seiring semangat persamaan di Era Restorasi Meiji (mulai 1869), namun secara de facto hingga sekarang diskriminasi terhadap Burakumin masih ada.

DISKRIMINASI TERHADAP BURAKUMIN MASIH BERLAKU HINGGA SEKARANG WALAU TERSAMAR

Dalam daftar warga ditulis kyu-eta (mantan eta), lalu diganti shin-heimin (warga baru) dan terakhir pada 1900an tokushu-buraku (pemukiman khusus). Sekarang sudah tidak dipakai lagi.
Diskriminasi dalam pekerjaan. Walau saat ini keturunan burakumin bisa bekerja dimana saja, namun posisi jabatan yang tinggi tidak bisa mereka duduki.
Diskriminasi dalam pernikahan. Yang paling toleran adalah wilayah Kansai (kecuali Osaka, Kyoto, Hyogo. Dan di Hiroshima).Keluarga kolot tidak memperbolehkan anak mereka menikah dengan keturunan burakumin. Menyewa jasa penyelidikan asal-usul adalah hal biasa di Jepang, walau sekarang adalah hal ilegal. Di Kansai saat ini 60%-80% keturunan burakumin menikah dengan non-burakumin. pda tahun 1960an hanya 10%.
Tetapi di Osaka, Kyoto, Hyogo dan Hiroshima, stigma masih ada. Burakumin dianggap biang kemelaratan, pengangguran dan kriminal.
Anggota Yakuza, 60% adalah Burakumin menurut pengakuan seorang mentan anggota intelijen jepang Mitsuhiro Sugnuma. Anggota Yamaguchi-gumi (Yakuza terbesar) 70% nya adalah Burakumin, menurut David E. Kaplan dan Alec Dubro dalam bukunya Yakuza: The Explosive Account of Japan's Criminal Underworld (Reading, Massachusetts: Addison-Wesley Publishing Co., 1986.


PENYEBAB DISKRIMINASI TERHADAP BURAKUMIN TERPELIHARA KOSEKI

Adalah registri keluarga Jepang. Hukum Jepang mengharuskan semua rumah tangga Jepang untuk melaporkan kelahiran, pengakuan dari ayah, adopsi, gangguan dari adopsi, kematian, perkimpoian dan perceraian warga Jepang ke otoritas lokal mereka, yang mengkompilasi catatan tersebut mencakup semua warga negara Jepang dalam yurisdiksi mereka. Pernikahan, adopsi dan pengakuan dari ayah menjadi hukum yang efektif hanya bila peristiwa tersebut dicatat di koseki tersebut. Kelahiran dan kematian secara hukum menjadi efektif karena terjadi, tetapi peristiwa tersebut harus diajukan oleh anggota keluarga.

Nah dalam Koseki ini tercantum juga asal usul warga negara hingga ke jaman feodal dulu. Sehingga setiap orang bisa dirunut berasal dari garis keturunan kasta apa sebenarnya. Hukum Jepang sekarang melarang orang selain empunya dan pemerintah untuk mengakses data ini.
Ditahun 1975, sempat beredar daftar dalam buku Tokushu Buraku Chimei Soukan (Daftar Komprehensif Nama Daerah Buraku) dan dijual dengan harga antara 5000 hingga 50000 yen. Pembelinya umunya kelaurga kolot dan perusahaan-perusahaan. kabarnya termasuk perusahaan besar seperti Toyota, Nissan, Honda dan Daihatsu. Sekarang sudah dilarang beredar.
Karena penyelidikan melalui Kouseki dan Buku Tokushu tadi sudah dilarang, sekarang kelaurga dan perusahaan yang masih kolot diam-diam menyewa jasa penyelidikan asal-usul (walau ini juga kegiatan ilegal) dengan biaya yang mahal demi menghindari memilih buraku menajdi menantu keluarga atau pejabat perusahaan.

Sumber:

Bahaya Komputer Bagi Kesehatan Tubuh

Komputer adalah kebutuhan yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan sehari-hari. Baik untuk pekerjaan maupun untuk mencari hiburan. Selain itu komputer dan internet bisa mempermudah segalanya dan memiliki banyak efek positif.
Tapi dampak negatifnya juga tidak kalah besar antara lain memicu gangguan kesehatan. Nah, berikut beberapa gangguan kesehatan yang dipicu oleh penggunaan komputer diantaranya


1. Sakit punggung

Hampir semua orang yang menggunakan komputer setiap hari selama berjam-jam pernah mengalami sakit punggung. Posisi duduk membuat beban yang cukup besar pada tulang pungggung Anda. Jadi, jika Anda duduk berjam-jam dan jarang berjalan atau berdiri risiko anda unutk mengalami sakit punggung sangat besar. Sebaiknya jangan duduk dengan posisi membungkuk dan usahakanlah berjalan setiap dua jam untuk menghindari sakit punggung.

2. Mata Kering

Berjam-jam di depan komputer bisa membuat mata kering, stres dan iritasi. Radiasi dari monitor juga bisa membuat penglihatan mengalami gangguan. Untuk itu, pastikan monitor komputer Anda dilengkapi dengan pelindung radiasi. Atur juga warna monitor agar tidak membuat mata tegang. Selain itu juga pengguna komputer cenderung lebih jarang berkedip (sekitar 7 kali/menit vs tingkat normal sekitar 22/menit). Hal ini menyebabkan penguapan air mata meningkat atau berkurangnya produksi air mata seiring dengan ketegangan dan kelelahan mata yang terus menatap monitor komputer.

3. Nyeri tangan

Banyak yang mengkhawatirkan komputer bisa memicu carpal tunnel syndrome, tetapi peneliti dari Harvard Medical School membantahnya beberapa tahun lalu. Walaupun begitu, penggunaan keyboard dan mouse dalam waktu lama bisa menyebabkan kesemutan, nyeri hingga mati rasa. Untuk menghindarinya, pastikan posisi keyboard dan mouse benar

4. Impotensi

Khusus bagi Anda yang bekerja menggunakan laptop, pastikan tidak secara langsung dipangku, karena dapat membunuh sperma. Maka dari itu, selalu gunakan alas untuk melindungi organ reproduksi Anda dari kerusakan atau jika dibiarkan terus bisa menjadi penyebab impotensi.

5. Gangguan Postur Tubuh

Pekerja kantoran harus bekerja selama 8-10 jam di kantor yang menandakan mereka harus duduk hampir seharian di depan komputer untuk bekerja. Kecenderungan membungkuk menyebabkan gangguan pada bentuk postur tubuh. Tekanan yang berlebihan bisa mengakibatkan tulang belakang melengkung ke depan yang berbentuk mirip huruf C.

Rabu, 10 Juli 2013

6 Penyakit Mematikan yang Timbul Karena Kurang Tidur

Hati-hati untuk Anda yang sering begadang atau yang tidak memiliki masa tidur yang cukup, karena dapat menimbulkan penyakit-penyakit serius yang bahkan berujung pada kematian. Artikei ini wajib Anda baca karena akan membukakan hal-hal yang selama ini belum Anda ketahui. Berikut adalah 6 penyakit yang timbul akibat kurangnya tidur:


1. Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular adalah kelas penyakit yang melibatkan pembuluh jantung atau darah (arteri dan vena). Dalam sebuah studi pada 2010 yang dipublikasikan di jurnal Sleep, peneliti dari Sekolah Kedokteran Universitas West Virginia me-review data dari 30.397 orang yang berpartisipasi dalam National Health Interview Study pada tahun 2005 menemukan bahwa partisipan yang tidur kurang dari 7 jam semalam memiliki peningkatan risiko pada penyakit jantung. Bahkan bagi wanita yang berusia di bawah 60 tahun dan tidur 5 jam atau kurang dalam semalam memiliki risiko dua kali lipat mengalami penyakit jantung.


2. Diabetes

Berdasarkan sebuah studi dalam jurnal Diabates pada 2011, peneliti dari Universitas Chicago dan Universitas Northwestern menemukan penderita diabetes tipe 2 yang kurang tidur di malam hari memiliki tingkat glukosa 9 persen lebih tinggi, tingkat insulin 30 persen lebih tinggi dan tingkat resistensi insulin 43 persen lebih tinggi. Bahkan penderita diabetes dengan insomnia kondisinya lebih buruk, tingkat glukosanya bisa mencapai 23 persen lebih tinggi dan tingkat insulinnya 48 persen lebih tinggi dan tingkat resistensi insulinnya 82 persen lebih tinggi daripada penderita diabetes yang tidak memiliki insomnia.

3. Kanker Payudara

Peneliti di Pascasarjana Sekolah Kedokteran Universitas Tohoku di Sendai, Jepang yang telah mempelajari hampir 24.000 wanita berusia 40-79 tahun menemukan bahwa wanita yang tidur kurang dari 6 jam semalam memiliki risiko terserang kanker payudara 62 persen lebih tinggi, sementara yang tidur kurang dari 9 jam semalam memiliki risiko 28 persen lebih rendah.


4. Masalah Uriner/Buang Air Kecil

Dalam sebuah temuan yang dipresentasikan di pertemuan Asosiasi Urologi Amerika pada Mei 2011, peneliti di Institut Penelitian New England di Watertown, Massachusetts mereview data dari 4.145 pria dan wanita paruh baya. Penelitian tersebut menemukan waktu tidur yang terlalu sedikit dalam lima tahun (kurang dari 5 jam semalam) dapat meningkatkan risiko kebutuhan wanita untuk bangun di malam hari dan buang air kecil (nokturia) hingga 80-90 persen. Peneliti pun berteori bahwa kurangnya tidur mengakibatkan peradangan yang dapat mengakibatkan pada masalah uriner.

5. Kanker Usus Besar

Dalam sebuah studi pada 1.240 orang yang dipublikasikan pada 2011, peneliti dari Universitas Case Western menemukan orang yang tidur kurang dari 6 jam semalam 47 persen lebih berisiko memiliki polip kolorektal, yang bisa menjadi kanker, daripada orang-orang yang memiliki jam tidur setidaknya 7 jam.


6. Kematian

Sebuah studi yang dilakukan selama 10 tahun pada sekitar 16.000 orang oleh peneliti di Universitas Kopenhagen menghubungkan antara kurang tidur dan resiko kematian. Ternyata para pria yang dilaporkan memiliki kebiasaan tidur yang buruk, terutama yang berusia di bawah 45 tahun, memiliki risiko kematian dua kali lipat daripada pria yang tidurnya baik.

Sementara pria yang memiliki gangguan tidur lebih dari 3 kali dalam semalam memiliki risiko bunuh diri lima kali lipat daripada pria yang tidurnya tidak terganggu. Meskipun sebenarnya gangguan tidur tidak mempengaruhi kematian pada wanita, namun pria dan wanita yang memiliki gangguan tidur cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes.

Cara Mengenali Masa Kadaluarsa Kosmetik

Kosmetik tak asing lagi dalam kehidupan sehari-hari kita. Alat kecantikan yang satu ini bisa dibilang menjadi kebutuhan pokok bagi kaum wanita. Namun sebagian besar produk kosmetik memang tak mencantumkan masa kadaluwarsa pemakaian seperti yang ada di kemasan makanan. Lalu bagaiman cara mengenali bahwa kosmetik tersebut sudah tidak layak pakai dan kapan saatnya kita membuang kosmetik yang membahayakan kesehatan kulit?


1. Foundation (alas bedak) dan Concealer (penutup noda)

Kedua produk tersebut langsung meresap ke dalam kulit sangat disarankan untuk mengganti secara reguler enam bulan sekali, atau bila mulai menggumpal dan baunya berubah.

2. Make-up mata

Buang pensil alis, eyeliner, dan eyeshadow jika sudah berumur satu tahun. Namun jika bentuknya cair sebaiknya diganti tiap enam bulan sekali.

3. Maskara

Maskara atau penebal bulu mata sebaiknya diganti tiap tiga bulan sekali walaupun Anda jarang menggunakannya. Agar lebih awet, hindari terlalu sering mengocok maskara dengan gagang sikatnya, karena hal ini justru memasukkan udara ke dalam produk dan maskara cepat kering.

4. Lipstik

Jika usia lipstik Anda lebih dari dua tahun, segeralah ganti. Dan bila Anda melihat titik-titik air di batang lipstik Anda, segera buang. Karena lipstik yang warna dan bentuknya telah berubah sebaiknya tak digunakan lagi.

Nah bagaimana sobat waroeng, semoga tips kali ini  bermanfaat yaa?
Salam penuh cinta dari mimin :D

Minggu, 07 Juli 2013

Biodata Oku Manami

Manami Oku (Oku Manami) atau biasa dipanggil Maachan atau Manamana, Lahir 22 November 1995 di Tokyo, Jepang. Dia adalah seorang penyanyi idola Jepang. Ia merupakan mantan anggota Tim B dari grup idola Jepang AKB48, dan merupakan salah satu anggota subgrup Honegumi dari AKB48 tahun 2007. Tahun 2010, ia berperan dalam dorama Majisuka Gakuen, sebagai Manamana. Tahun 2011, Oku Manami mengumumkan pengunduran dirinya dari AKB48 dalam sebuah pentas kelulusan tanggal 8 April. Dalam blognya ia menyatakan akan lebih fokus pada pelajaran. Ia berjanji kepada para penggemarnya bahwa ia akan kembali lagi dalam dunia hiburan.


PROFIL OKU MANAMI
Name (Nama): Oku Manami (奥 真 奈 美)
Nickname (Nama Panggilan): Maachan (ま ー ちゃん), Manamana (まなまな)
Birthdate (Tanggal lahir): 22 November 1995
Birthplace (Tempat lahir): Tokyo, Jepang
Blood Type (Gol. Darah): A
Height (Tinggi): 153,5 cm (5'0 ")
Bust (Dada): 81 cm
Waist (Pinggang): 60 cm
Hips (Pinggul): 87 cm
Likes (Kesukaan):  Film Horor
Agency: office48




Galeri Foto 2013 Eunhyuk Super Junior

Buat para penggemar SUJU nih mimin kasih pic-nya EUNHYUK terbaru 2013..






















5 Buah Alami Untuk Merawat Kecantikan Kulitmu

Kulit cantik dan sehat siapa sih yang tak ingin memilikinya?? Adalah merupakan dambaan setiap wanita memiliki kulit cantik dan sehat hingga mereka rela menghabiskan uang jutaan bahkan puluhan juta hanya untuk perawatan kulit agar menjadi seperti yang mereka inginkan. Meraka tidak mengetahui bahwasannya tidak semua produk kecantikan yang ditawarkan memiliki efek samping yang baik bagi tubuh, bahkan untuk waktu jangka panjang. Oleh karena itu merawat kulit tidak melulu harus mahal, salah satunya kita bisa menggunakan treatment dengan buah-buahan yang dipercaya memiliki manfaat yang bagus bagi kesehatan kulit. Apa saja buah-buahan tersebut? Mari kita simak.
Berikut ini merupakan 5 buah-buahan terbaik untuk merawat kulit :

1. Lemon

Kandungan vitamin C dalam lemon dapat menjaga kecantikan wajah Anda. Minum segelas segelas air putih hangat dicampur dengan satu sendok teh madu dan air lemon setiap pagi sebelum sarapan berguna untuk proses pembersihan kulit. Air lemon juga bisa digunakan mengurangi noda hitam di kulit dan juga bekas jerawat. Namun patut diingat, bagi Anda yang memiliki masalah lambung, batasi takaran konsumsinya, karena jika berlebihan akan menyebabkan masalah lambung.

2. Pisang

Kandungan zat besi, magnesium dan kalium dalam pisang dapat mengurangi rasa sakit selama menstruasi. Pisang juga dikenal sebagai obat ampuh untuk memperlambat penuaan. Selain itu pisang juga kaya akan vitamin A, B dan E. Untuk wajah, haluskan sebuah pisang segar dan jadikan sebagai masker wajah.

3. Pepaya

Selain mengandung zat anti oksidan tinggi, pepaya juga menghasilkan enzim papain. Enzim ini berfungsi untuk mematikan sel-sel kulit mati. Untuk mendapatkan kesegaran kulit, cukup oleskan pepaya segar ke tubuh Anda.

4. Jeruk

Selain mengandung vitamin C, jeruk juga mengandung kolagen. Jeruk bisa digunakan sebagai scrub alami untuk tubuh. Penggunaan jeruk secara teratur akan membuat kulit Anda menjadi kencang. Sama seperti lemon, jeruk juga bisa menghilangkan noda bekas jerawat.

5. Apel

Zat anti oksidan yang terkandung di dalam apel bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel dan jaringan di tubuh. Apel juga kaya elastin dan kolagen yang akan menjaga kulit tetap muda. Untuk hasil maksimal, campur apel yang telah dihaluskan dengan madu, air mawar dan oatmeal sebagai masker wajah.

10 Hotel Tarif Termahal di Dunia

Sejumlah orang lebih memilih travelling ke tempat-tempat unik, namun sebagian lagi lebih suka menikmati keindahan pantai dan beberapa orang memilih bersantai-santai di hotel mewah sambil menikmati berbagai fasilitas berkualitas premium. Tinggal di hotel yang mewah dan nyaman rasanya impian semua orang. Apalagi dengan layanan kamar yang lengkap. Namun semua kemewahan itu ada harganya. Untuk menikmati segala kemewahan kelas tinggi tersebut, tentunya diperlukan biaya yang tidak sedikit. Berikut ini 10 kamar hotel dengan tarif termahal di dunia

1. Royal Villa (Gran d Resort Lagonissi Hotel – Yunani)



Terletak di Grand Resort Lagonissi dan tarif inap semalamnya US$ 50.000 atau jika di rupiahkan adalah sebesar Rp 447.000.000. Kamar suite ini menawarkan layanan pribadi berupa kolam renang, ruang sauna, pantai pribadi, pertunjukkan seorang pianis dan juga kuliner.

2. Hugh Hefner’s Suite (Palm Casino Resort Hotel – Las Vegas)



Jika Anda ke Las Vegas, bisa mampir ke Palms Casino Resort dan bermalam di 'rumah bos playboy' Hugh Hefner. Tarifnya sekitar Rp 360.713.250 per malam.

3. Penthouse (Four Season-New York)



Dinding suite dengan 9 kamar ini dihiasi mutiara, juga dilapisi kain rajut dari emas dan platinum. Suite ini memiliki Zen Room, di mana Anda bisa menikmati damainya suara gemericik air terjun buatan. Di dalam suite ini, tamu bisa bermain piano di perpustakaan atau berendam di bath tub sambil menikmati pemandangan Central Park. Di sini Anda juga bisa menikmati perawatan spa lengkap juga olahraga di gym dengan bantuan instruktur fitnes pribadi. Tarifnya sekitar Rp 306.705.000.


4. King’s Penthouse (President Wilson Hotel-Swiss)



Kamar suite di President Wilson Hotel ini memiliki empat kamar tidur dan lounge koktail yang dapat menampung hingga 40 tamu. Tarifnya sekitar Rp 298.102.450

5. Atlantis Resort Hotel (Bahama)



Forbes melaporkan, sejumlah selebriti ternama seperti Oprah Winfrey, Michael Jackson, Celine Dion dan Bill Gates pernah menginap di suite yang memiliki balkon seluas 80 meter persegi ini. Suite ini memiliki 10 kamar yang didekorasi dengan warna hitam, merah dan emas. Ruang tamu memiliki luas 125 meter persegi lengkap dengan grand piano dan perangkat hiburan lainnya. Kamar tidur utama, memiliki dua lemari super besar dan area duduk. Dapurnya mempunyai akses masuk khusus, untuk memudahkan tujuh staf masak yang terdiri dari kepala pelayan dan koki masuk tanpa mengganggu tamu. Tarifnya sekitar Rp 225.836.625.

6. Ritz Carlton Hotel (Rusia)



Suite di Ritz-Carlton Hotel memiliki jendela kaca yang besar, hampir mengelilingi seluruh ruangan. Saat tirai jendela dibuka, Anda bisa melihat pemandangan indah di seputar Kremlin, Red Square dan St. Basil's Cathedra. Suite seluas 250 meter persegi ini dilengkapi dengan ruang tamu yang sangat luas, perpustakaan, ruang makan, ruang kerja, grand piano dan lantai yang juga berfungsi sebagai pemanas. Sebagai fasilitas tambahan, Anda akan menikmati lima kali hidangan makan dalam sehari. Tarifnya sekitar Rp 164.438.625

7. Royal Suite (Burj Al Arab Hotel –Dubai)


Suite ini memiliki dua lantai dengan luas 840 meter persegi. Tidak hanya nyaman, suite ini juga sangat mewah dengan desain interior seperti berada di istana kerajaan Arab, lantai marmer, karpet motif leopard dan linen Versace. Dilengkapi dengan ruang tamu, bar, bioskop pribadi, lift yang menghubungkan dua lantai, ruang santai dengan kolam renang kecil dan kamar mandi yang dipenuhi stok perlengkapan toilettries merek Hermes. Anda juga bisa menikmati pengalaman unik, yaitu bersantap di restoran bawah air. Tarifnya sekitar Rp 162.515. 200

8. Royal Suite (Le Richemond Hotel –Swiss)



Hampir semua suite mewah terletak di lantai 7 Le Richemond. Suite ini dihiasi dengan emas, mosaik. Dari teras kamar Anda bisa menyaksikan pemandangan indah Kota Jenewa dan Pegunungan Alpen. Tarifnya sekitar Rp 158. 043.000

9. Royal Suite (Four Season-Perancis)



Di Kota Paris, Anda bisa menginap di Royal Suite, Four Seasons George V. Tarif inap yang dipatok sekitar Rp 147.749.600

10. Imperial Suite (Park Hyatt Paris-Perancis)



Imperial Suite memiliki langit-langit yang sangat tinggi, ruang makan, dapur, bar, spa dengan bath tub whirlpool, ruang steam dan meja pemijat. bukan itu saja, suite ini juga dilengkapi akses internet berkecepatan tinggi, komputer dengan monitor layar datar, telepon multiline dan area kerja yang terpisah dari kamar untuk kenyamanan bekerja. Tarifnya sekitar Rp 141.926.000

ShareThis